医生回复区
2021-08-01 13:51:45 我要投诉
用这种情况个人建议说快速瘦脸的话，完全可以选择做普通的有氧运动做普通的有氧运动，最主要的还是，降低患者的整体体重。主要是患者的整体体重下降就会使脂肪减少。
2021-08-01 10:29:15 我要投诉
建议应该控制饮食，不要一直买一些高热量零食，比如说薯片，方便面等等，应该多吃蔬菜水果和粗粮食物，这就是每天刚搭配一杯牛奶，然后每天下课应该保证半小时及以上的慢跑快走，跳绳等等增加身体代谢消耗就会达到瘦身瘦脸效果。
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