缓解肌肉酸痛的方法有什么

      可以给予热敷，以改善局部的血液循环，加快代谢，适当的推拿按摩，以缓解局部肌肉的痉挛，给予口服布洛芬片，或塞来昔布胶囊等消炎镇痛类药，以改善疼痛症状

      肌肉酸痛首先要充分的休息，让肌肉得到放松。其次可以运用中医外治的按摩，推拿，针灸等方法进行缓解，最后患者也可以采取保守治疗，如使用腰肾膏局部外贴，对肌肉酸痛有较好治疗作用。

      你好，很高兴为你解答，有片子吗如果有，建议发过来看看再说，根据你的描述，考虑有可能肌肉痉挛，跟长时间一个姿势有关系，治疗上，治疗上，建议休息，局部热敷，口服活血止痛药物，吃独一味胶囊，观察一段时间看看再说。
      以上是对“缓解肌肉酸痛的方法有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      先要明白是什么原因引起全身肌肉酸胀疼痛，有没有过分劳累，受寒着凉，如果是过度劳累引起的，一定多注意休息
      指导意见：
      如果是受寒着凉引起的酸胀疼痛，一定注意保暖，不要受寒着凉，天热的时候不要电扇空调直吹，要适当的活动锻炼身体，保持身体的灵活性