您好,从你描述的这个情况来说,从中医的角度来说,脾胃虚就会出现头晕,乏力,面色无华,精神差,易疲劳,纳食差,自汗出,脘腹胀满,大便稀薄等症状。这种情况的话,可以用补气健脾的方法来进行治疗,常用的中成药有香砂养胃丸,补中益气丸等。
脾胃不好的调理需要一个漫长的过程,建议可以用中药或者是中药做成的膏方来进行调理,也可以采取针刺,艾灸之类的中医外治法,另外要注意,饮食及生活要规律,尽量少食生冷刺激,煎炸烧烤,辛辣难以消化的食物
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