有问必答网心理健康科 → 感觉自己很孤独,没人能够站在我的角度着想

感觉自己很孤独,没人能够站在我的角度着想

男 | 26岁 2021-07-18 20:39:48 3人回复 来自

健康咨询描述: 近一年,总感觉自己很孤独,没安全感,不能信任别人,很关注他人对自己的看法,总觉得自己没他人好,不想面对各个方面的困难,但每次都是自己挺过来的,觉得很累,总是为别人着想,却没人想过我的感受,有时好像啥也不管,就做自己,可冷静下来,只会压抑自己的情绪,哭一通,或用其他方式麻痹自己,甚至想过轻生,但又没勇气,就感觉这个世界只有我自己,没有人会真正的跟我站在一起。 也总是在设想别人是对我啥想法,我应该怎样才能是别人想象的样子,活的谨小慎微,活的战战兢兢,特别累,想法特别多,行动力还不好。

医生回复区

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2021-07-19 08:42:28 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的这些情绪的变化最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你平时多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,培养自己的兴趣爱好,多与家人朋友进行沟通交流,不要考虑太多,不要太在意别人的看法,做好自己就可以了,一定要学会调整自己的心态和心情,保持情绪稳定,心情愉快。

2021-07-20 00:04 ask941485344y 追问

谢谢需要药物吗

2021-07-20 04:49医生回答:

不客气!你这种情况先进行自己调节,不要考虑太多,一定要学会调整自己的心态和心情,不要着急,调节需要一个过程,一定要坚持,只有坚持才会有改变。

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-07-19 08:42:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位男生从你描述的状况来看的话,最近你可能遇到了一些事情,让你感觉到更加的不被人理解,其实这一切的根源应该你从小长大的环境有密切的关系,可能家人给你的否定太多了,让你没有自信!
      指导意见:
      但是已经到了这个岁数了,应该学会自己为自己负责任,而不能埋怨自己的生身父母。作为一个男人,必须学会为自己的现在和未来负责,有高度的自觉性和坚强的毅力,树丽目标,锻炼身体,努力前行,否则的话只有找心理咨询师进行1对1的心理咨询,帮助你解决问题。
      

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-07-19 08:43:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况考虑存在一定的紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,是不是最近受到事物刺激,存在心理阴影,精神压力过大造成的原因,同时也考虑与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境等都存在联系!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果,对症治疗,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,培养积极健康的兴趣爱好,劳逸结合,多想事物,积极乐观的一面,多与人交流沟通,并给自己积极的暗示和鼓励,都有助于状态的好转
      
      以上是对“感觉自己很孤独,没人能够站在我的角度着想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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