出现这种情况以后,首先要保持心情舒畅,避免情绪波动太大,如果患者症状表现明显,则应及时去正规的医院就诊,另外在此期间一定要养成良好的饮食习惯,一日三餐定时定量,不能吃生冷过硬的食物。
指导意见:
怀孕初期便秘烧心需要吃粗纤维食物,香蕉、苹果、火龙果、橙子可以润肠通便缓解便秘。需要注意不能吃上火食物,油炸食物,可以喝蜂蜜水通便,吃饮食清淡食物。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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