健康咨询描述: 我总是失眠多梦吃不下饭,有时会惊醒,有时会哭醒,有些梦慢慢的被现实验证,我失眠大概4个月了。伴随低烧,也去医院检查,没问题,心慌,心率很快,大脑一片混乱,干什么都提不起兴趣,常常想哭,不由自主的流泪,感觉自己被一个很低气压的东西笼罩,我找不到一个出口,我很绝望。就是会随时陷入伤心的情绪里,就想生一场大病.期做了一个百题的心里测试,我很焦虑,有抑郁情绪我不知道该怎么去做,怎么走出来,怎么结束这些
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向,这与你的性格因素,环境影响,精神压力过大,近期经历影响等都有一定的关系。
指导意见:
针对这种情况,建议你就诊于正规医院的心理门诊,经检查后确诊病情,对症接受治疗。另外,平时要进行积极的自我调整,多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑,可以适度做一些放松身心的事情来调整自身状态,转移注意力。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,因为失恋导致你现在很绝望,随时都会陷入伤心的情绪里。
指导意见:
大多数人会有失恋的经历,如果因为失恋导致自己无法从失恋的痛苦中走出来。时间长就会出现这样那样的心理疾病的,失恋确实很痛苦,但是如果没有几次失恋的经历,人也不会成长和成熟。只有经历过磨难,才能让自己学会如何去应对现实生活中的人和事。首先建议做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠,一日三餐合理搭配饮食,保证充足的营养。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力,减轻抑郁情绪,达到身心放松下来,提高生活的信心和勇气。第三,如果你觉得目前的状况对你的工作和生活影响很大,那也是需要看看精神心理医生的必要的时候,可以配合抗抑郁药物治疗一段时间,对你有好处的。
病情分析:
你好,你的情况考虑存在紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,引起的躯体不适,这与你最近受到了事物刺激,存在心理阴影,强迫思维有关,同时也考虑你属于内向型性格,有一定的自卑心理存在,这也与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境等都存在联系,另外不排除存在具体器质性病变造成影响!
指导意见:
建议您放松放松心情,不要强化问题思虑过度,最好能到正规医院进行详细系统检查,根据检查结果对症治疗,同时注意情绪调整,不要受到负面情绪困扰,更不要给自己太大压力,保证充足睡眠休息,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,培养积极健康兴趣爱好,多与人交流沟通,多去做一些积极开心的事情,另外希望你可以冷静理智思考问题,每个人都会或多或少存在抑郁情绪,多与人交流沟通,找到合理途径宣泄情绪,慢慢调整,是可以改善的,不要过分焦虑担心!
以上是对“无法从失恋的痛苦中走出来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,在心理学角度,同性是不是一种心理疾病
不能就此判断,这与个人特点存在关联
病情分析:
你好,根据你描述自己的上述表现,可能是自己失恋之后内心受刺激或精神压力太大出现抑郁症倾向的。
指导意见:
现在这种情况应该有自信心和勇气,学会自我进行调理心情,把心里面压抑全部释放出来告诉家人,需要多学习正能量知识,选择感兴趣事情做转移注意力,必要时到医院心里科咨询心理医生的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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