不知道怎么和异性沟通
男 | 31岁 2021-07-19 19:38:32
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来自北京市
健康咨询描述： 面对异性越是想和对方交往，面对她的时候内心越紧张，不知道怎么跟她交流，想了很多要说的，一到跟前就不知道说什么了。整个人就非常紧张。
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医生回复区
2021-07-20 09:07:32 我要投诉
不知道怎么和异性沟通，这种情况首先要调整自己的心态。不要紧张内心暗示自己没有什么可紧张的。首先要真诚的面对对方。如果你内心足够真诚，那么不影响你们的沟通交流。其次言语放慢，不要说的过快不要紧张。
2021-07-20 09:10:20 我要投诉
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，由于过分的在意这件事情，造成了紧张感，同时考虑存在一定的人际交往障碍问题，应该属于内向型性格有一定的自卑心理
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，在人际交往当中运用一些技巧，例如眼神交流，微笑注视的方式来进行彼此的距离，同时给自己积极的暗示和鼓励，慢慢调整
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