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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-07-21 08:02:10
女生瘦小肚子，可以选择运动的方式或者抽脂的方式进行改善。女生有小肚子，一般情况下是由于脂肪堆积原因引起，在平时生活中，患者可以经常性的做仰卧起坐或者平板支撑能够减少腹部的脂肪，需要长时间的坚持，想要快速瘦小肚子患者也可以进行抽脂手术，能够采用负压的方法直接导出脂肪细胞，是饿肚子部位脂肪数量减少。在小肚子减下去后，患者在平时生活中还需要做到少食多餐，细嚼慢咽。
2021-07-21 07:43:19 我要投诉
首先应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白低的食物，然后就是不要吃零食，或者炸鸡蛋，同时避免久坐，每天要坚持半小时以上的慢跑，快走跳绳等等，再搭配上3~4的卷腹动作，坚持下来就会达到瘦身瘦小腹效果。
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