首先要纠正生活中的不良姿势,不要长时间的低头伏案工作,也不要长时间的低头玩手机,同时也尽量的不要卧床看书。要注意颈肩部位的保暖,避免受到风寒的刺激,适当的进行颈部的功能锻炼。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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