指导意见:
脂肪肝血脂高能吃苹果、山楂、鸭梨、柑橘、猕猴桃等低糖分的水果,脂肪肝要避免吃糖分过高的水果以免机体不能完全代谢,转换为脂肪而加重脂肪肝。苹果含有多种苹果酸和维生素,可以降低血脂、胆固醇。山楂中含有解脂酶,有利于脂肪类食物的消化、分解、代谢,可降低人体血液中的甘油三酯和胆固醇。柑橘中含有丰富的氨基酸、维生素,可提高人体的代谢,提高肝脏的解毒能力,从而有效促进肝脏对脂肪的消化。鸭梨也属于低糖水果,有多种氨基酸、维生素、有机酸,能促进胃的消化吸收。猕猴桃含有多种纤维,能降低人体血液中的胆固醇的浓度。这些水果不仅能为人体提供营养,也有利于辅助治疗脂肪肝。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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