健康咨询描述: 哪些粥可以补血养颜粥呢?
你好:补血养颜粥的主要材料有粳米、鸡汤、当归、黄芪、川芎、红枣等,把上面的食材加在一起熬制成粥。具体的做法可以先把当归、黄芪、川芎这三味药用黄酒先浸泡,然后切成片放在药袋里,加鸡汤和水煎出药汁,再放粳米,慢慢熬成稀粥。长期食用可以健脾,补益气血,可以达到面色红润、美容养颜的作用。
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