指导意见:
对高血压患者有益的食物是比较多的,如芹菜、苦瓜、茄子、西红柿、香蕉、山楂、苹果、猕猴桃等,其它的五谷杂粮、瘦肉、奶类都可以适当的吃的,也需要吃的,否则过度偏食可能会引起营养不良。高血压的患者要低盐饮食,做饭,做菜或做汤的时候可以适当的多放醋,要限制钠盐的摄入量。
指导意见:
您好:高血压患者的饮食要低盐低脂,不能吃过咸,油腻,高脂肪的食物,每日食盐摄入量不能吃超过6g,多吃蔬菜水果及富含纤维素食物,可以吃芹菜,菠菜,洋葱,大蒜,冬瓜,西红柿,紫菜,苦瓜,香蕉,苹果,山楂,猕猴桃,燕麦,荞麦等有助于降低血压,禁止烟酒,按时服用降压药将血压控制在正常范围。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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