抑郁症应该怎样自我救赎

      病情分析：
      就你目前提供的这些情况来看，发生了一些相应的一些情绪上的问题，给你造成了一些情绪上的困惑，发生了这些伤害的结果
      指导意见：
      发生了这样的问题的时候，我们还是要正确的面对和处理，通过与亲人朋友的交流沟通，以后大部分都能够缓解，你现在已经出差了，自商自谈的这种状况，应该考虑是否合并有抑郁症的存在

      病情分析：
      是什么样的事情让你有了这么大的转变呢？其实人的情绪是受想法影响的，如果想法消极负面，那么就会有很多的负面情绪。
      指导意见：
      所以要去调整自己的想法积极向上，用积极向上的想法态度去看待人和事，这样才会有积极的情绪。事情发生了，我们要学会用积极的视角去解读。

      病情分析：
      您好您这个情况，可以考虑焦虑症，您好，您这个情况可以考虑是焦虑症，最好进行心理咨询，心里之前每个疗程是6次坚持下来
      指导意见：
      您好，您说的这个情况应该是焦虑症，需要需要心理咨询，找出产生这种焦虑情绪的根本原因，另外有点轻微的抑郁情绪了
      以上是对“抑郁症应该怎样自我救赎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，属于有抑郁症的倾向。可能与现实生活工作压力过大，也可能遇到了对大脑有刺激的事件，想不开，放不下，导致情绪低落，甚至用自残、结束生命的想法缓解内心的郁闷。
      指导意见：
      面对目前这种状况，要引起重视，建议要到三级医院或精神专科医院就诊。通过评估鉴别诊断，如果属于中度以上的抑郁，必须在主治医生的建议下服用药物系统治疗。并且在治疗的过程中，不定期去医院复诊。平时要注意生活要规律，保证充足的睡眠，免受外来的不良刺激，主动找些自己喜欢的事情去做，让自己充实起来，学会调节心态，才有利于抑郁症状的稳定。