失眠，睡不着觉，入睡困难

      病情分析：
      你好，看你的描述，主要问题就是入睡困难，睡不着，失眠有多久了？到现在为止，也没有用药物治疗
      指导意见：
      刚刚22岁，应该是有压力还是什么原因，有身体原因没有，建议你先找到原因才能改善失眠，如果是压力大，你需要减少压力，尽量的多活动，或许有助于改善睡眠，还有就是晚上尽量不玩手机，不玩游戏，这样也有助于改善睡眠，实在没有办法，那就需要去要药物治疗了，可以中医也可以，西医都可以

      病情分析：
      你好姑娘，从你描述的情况来看啊，主要还是一个失眠的症状和问题，这种状况呢，我们通常考虑还是和一个人的情绪状况有着紧密的联系。不知道你这样的状况是从什么时候开始的，到现在有多长时间了？
      指导意见：
      目前的状况呢，建议你可以到医院精神心理科进一步的去明确一下，可以考虑心理治疗，同时必要的时候使用药物。当然具体的情况还要具体了解你更多的内容，后面如果有什么想了解的，你可以继续来问我。

      病情分析：
      您好，据您所述的情况当前有明确的失眠症状，同时才没有用药时是要结合周期性，同时有无白天较大的压力，而没有及时的缓解，导致有精神创伤心理和胡思乱想，不排除。
      指导意见：
      发生这种情况，首先是要创造黑暗的环境，另外，自我的放空和进行一些呼吸疗法，如果是由于大脑皮层的紧张存在，要尽可能的自我进行一些物理的按摩，大脑皮层如果有较长的周期，则需要进行营养植物神经的药物和镇静安神药物的服用
      以上是对“失眠，睡不着觉，入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你每天晚上入睡困难，想睡睡不着觉，这是比较明显的睡眠障碍。失眠包括入睡困难，夜里容易醒，早醒睡不着等。
      指导意见：
      引起失眠的原因有很多，包括身体因素、心理因素、外界环境。大部分失眠都是和精神心理因素有关，如长时间精神紧张焦虑，压力大等容易造成失眠。失眠严重时需要到医院睡眠科或精神心理科检查治疗，通常需要吃精神科抗焦虑助眠药，并看心理医生，接受系统的心理疏导。