你好,神经衰弱是一种神经性疾病,主要表现为焦虑症,抑郁症,精神压力过大,情绪过度紧张,睡眠障碍,应该多吃一些蔬菜水果,尽量不要吃性凉的食物,比如西瓜、梨,多吃一些火龙果。
吃一些葡萄,苹果,香蕉,梨子,桃,草莓,樱桃,猕猴桃,柚子都可以,还可以吃一些新鲜的蔬菜,比如番茄土豆,芹菜卷心菜,胡萝卜到还要保证充足的睡眠,最重要的是调整好自己的情绪。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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