指导意见:
打瞌睡一般不是神经衰弱,应该存在神经衰弱的情况,可能是精神过分紧张,兴奋,心情抑郁,焦虑,烦闷等精神因素引起的,建议适当参加体育活动,睡前用热水泡脚,并按摩足底,最好再喝杯热牛奶,效果应该不错,用药的话可以用安神补脑液试试。
睡不着是一种睡眠障碍,可能是神经衰弱引起,也可能是其它的疾病所导致。神经衰弱时患者可以出现睡眠障碍,包括睡不着或者睡眠时容易早醒、睡眠时做梦较多,影响睡眠质量,主要是由于精神紧张、压力大所导致,要嘱咐患者放松心情、减轻压力,同时要养成良好的作息习惯,按时睡眠。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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