你好,骨质疏松可以吃紫菜。紫菜富含膳食纤维,及多种维生素和钙,钾镁等微量元素,还含有海藻蛋白,营养价值很高。对于骨质疏松患者是有好处的。骨质疏松患者除了饮食营养搭配,还要多户外活动,多晒太阳。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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