抑郁，觉得自己特别没有用开心不起来

      病情分析：
      不开心，情绪被别人所影响，不会与人沟通，觉得自己没有价值感。你这个情况确实是有抑郁倾向。文中的这个“她”是谁？是因为你生活中的一个简单的过客，还是您的养育着这类的重大的角色呢？这两者角色不同对您的影响一定是不一样的。
      指导意见：
      您先到医院去检查一下你的抑郁程度。然后再找心理咨询师帮你一起重建你的信心体系。
      这个世界上所有的人都是普通人，你只要认为自己只是一个平凡人，然后拥有什么样的缺点都是很正常的，只要我们没有害人之心，没有祸国殃民之举，那么就是一个正常人。包容自己，接纳自己。某一个人甚至某一些人都不能给你的人生，给你的价值下定义。

      病情分析：
      根据你所说的，这种情况多考虑与你的性格因素，成长经历，环境影响，精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你平时多想自身优点，多给自己进行一些积极的心理暗示，培养自信心，多与人沟通交流，适度做一些放松身心的事情来调整自身状态，不要过于自我压抑。如果难以调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导来帮助改善。

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，平时多参加一些活动，锻炼自己的心理素质，增强自信心，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，有时间听听音乐，唱唱歌调整一下自己的心情，坚持调节一定会好起来的。
      以上是对“抑郁，觉得自己特别没有用开心不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      觉得自己特别没用，那你怎么会有这种感觉的呢？能具体的举例说一下最近有什么事情让你心里不舒服了？不知道怎么跟别人沟通啊，那你朋友多不多呀？能具体举例说明一下怎么不敢不会？沟通了父母善于跟人沟通吗？从小在父母跟前长大的吗？
      指导意见：
      首先建议呢你跟随我的问题呢，补充相关的一些信息嗯，另外一个呢，平时也可以多运动嗯，不善于沟通呢，有问题欢迎随时到这里面咨询！

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，觉得自己特别没有用也开心不起来。
      指导意见：
      不知道出现这种情况有多长时间了，你说的这个“她”是你的一个什么人，同学朋友还是家人。与人的沟通交流是一门艺术，与一个人的性格有关系，不知道你从小是由谁带大的，父母关系好不好。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，提高自信心。第三，做好自己该做的事情，不要刻意让自己去做什么，比如说你是学生，努力学习提高学习成绩就是你的主要任务，其他方面可以在未来的学习和生活中逐步完善自己的性格或者人格。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己感觉自己没有用，经常因为别人一件事情一个眼神心理不舒服，不知道怎么跟别人沟通交流，考虑是过度自卑出现心境障碍表现。
      指导意见：
      首先应该到正规医院心理科进一步进行咨询检查确诊疾病之后在医生指导下选择治疗方，平时应该把心里面压抑全部释放出来告诉家人，希望父母可以理解帮助自己，积极配合专家的指导治疗。

      病情分析：
      你的上述症状表现显示出你可能出现了抑郁情绪或者抑郁状态的情况，但是并不一定达到抑郁症的严重程度。造成的原因，考虑跟你性格过度敏感内向、缺乏安全感、心理素质过度脆弱以及来自于各方面的压力过大等因素有很大关系。
      指导意见：
      建议你平时一定要让自己放松身心，做好自我减压和自我调节。不断的调整和改变自己的某些不良认知，尽量让自己保持积极向上阳光的心态。平时要加强并坚持每天做户外有氧运动锻炼，多培养业余兴趣爱好。必要时可以去当地正规医院看一下精神心理科医生。
      以上是对“抑郁，觉得自己特别没有用开心不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！