健康咨询描述: 前两天洗完澡后发现自己小肚子上的赘肉有不少,所以我现在想知道怎么样可以减小肚子?
这种情况可以,尽量减少油腻食物摄入,多吃蔬菜水果保持大便通畅。加强锻炼很重要,通过锻炼可以去除体内多余脂肪组织。避免较多的能量在体内堆积可以减少腹部赘肉
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