其实很多蔬菜都可以达到降脂肪肝的目的,因为蔬菜本身它的热量比较低,就可以减少脂肪堆积,那么就可以有效解决脂肪肝的问题,所以这种情况下,平时多吃一些蔬菜水果都可以。
你好,根据您的描述,脂肪肝患者平时一定要注意饮食,保证低盐、低油、低脂、低胆固醇饮食,不要吃辛辣刺激油腻的食物。多补充新鲜的水果蔬菜,比如冬瓜、白菜、黄瓜、苦瓜,西兰花、木耳、洋葱、芹菜等,多吃粗纤维食物,并配合一定量的运动,防止肥胖。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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