对于中老年人低压高,首先要在医生的指导下服用适合自己的降压药来控制血压,同时要注意生活方式的调节,比如说戒烟限酒,控制体重,避免熬夜,避免情绪的过度激动,过度的劳累,要多注意休息,保证充足的睡眠,在饮食方面要低脂低盐清淡饮食,同时要避免喝一些浓茶咖啡等,可以适当锻炼身体,增强体质,有利于控制血压
中老年人低压高与血液粘绸有关,与长期的不健康不规律的生活方式有关。长期抽烟喝酒,食用大油大腻的食物,熬夜,喝浓茶咖啡等。低压高也是一种高血压,需要服用降压药物治疗,平时要注意低盐低脂饮食,多吃富含维生素c和钾的食物,远离油炸容易腌制食品,保持情绪稳定,避免精神高度紧张兴奋,不要做剧烈运动,规律作息。
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