你好,减肥是没有什么秘诀的,大家都知道控制饮食,多做运动就是减肥的最好最安全的方法。如果在这两点你做不到的话,不管什么样的减肥方法都是不行的。由于现在人们的生活条件比较好,又缺乏必要的运动,所以对身体的脂肪消耗也是非常的少。最终只会越来越胖。
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