患有轻度脂肪肝的话一定要注意,不能吃一些油炸刺激性的食物,需要吃一些清淡的饮食,不要暴饮暴食,也不要吃高脂肪高胆固醇的食物,主要是靠日常生活饮食的调理改善保养。
指导意见:
轻度脂肪肝饮食应清淡饮食,多食新鲜的水果和蔬菜,多食杂粮,也可以食用瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂的作用,平时也可以多吃一点。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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