医生为什么我老是失眠了？

      病情分析：
      首先改变一下对睡眠的认知。我们的睡眠不可能永远处于一个状态，会有一些波动现象。偶尔出现失眠，不要特别在意。就好像我们有时候不爱吃饭一样。过于在意，本来不是问题，却反而成了问题。尤其是有一些预期性焦虑。还没有到晚上呢，就焦虑失眠的问题。
      指导意见：
      另外，当真的有失眠情况存在的时候，可以观想一些非常美好放松的画面。也可以重复的背诵三五句话，就是反复反复的背诵。反复很容易让大脑疲劳。大脑疲劳就容易入睡，注意不要思虑白天发生的事情，或者是过去发生的事情，也不计划明天或未来。特别要紧的是经常提醒自己放松不要焦虑。

      病情分析：
      您好，据您所述的情况按当前出现有明确的失眠现象，是需要结合药物过度的紧张以及受到环境中的不良情绪影响，但也不排除有睡觉前有视频效应或者是没有及时的创造黑暗环境，导致有浅质层的活跃和自我的过度敏感，也有直接的关系
      指导意见：
      这种情况是需要自我的安抚情绪，以及尽可能的放松和放空大脑，另外有较长周期时进行神经衰弱的鉴别诊断，必要时服用镇静安神类药物改善。

      病情分析：
      你好小伙子，从你描述的情况来看，这种状况我们还是初步考虑焦虑状况由焦虑所引起的睡眠上的障碍。不知道你的这种状况是从什么时候开始的，到现在有多长时间了呀？
      指导意见：
      因此呢，你目前的这种状况设计的原因可能有很多，一个呢可能是有现实的因素带来影响，另外一部分呢也可能涉及到你自身的精神心理层面的一些问题。当然主要是由哪一部分所带来的重要影响因素。那需要对你整个状况了解的更多，因为这种大体影响的因素方向的不同，那么应对的方式也是不同的。你目前的这种状况呢，建议你可以到医院精神科或者神经内科都可以进一步的去明确一下。可以考虑心理治疗或者考虑药物。
      以上是对“医生为什么我老是失眠了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，年轻人出现失眠的症状，一般与生活工作压力过大导致的。也可能生活中遇到了不开心的事情，考虑的过多，导致入睡困难。如果只是最近出现入睡困难，建议不要过于焦虑，这种情况超过一个月以上，就要引起重视。
      指导意见：
      如果没有任何原因导致出现以上症状，建议要到公立医院神经内科做相关检查，首先要排除三高及心脏等脏器有无异常。身体没有器质性疾病，可能属于神经衰弱。建议生活要规律，即便睡不着，也要坚持正常的睡眠生物钟，不要熬夜，睡前更不要玩手机。在饮食结构上搭配合理，并且有规律的适当运动锻炼，同时注意午睡时间，不要超过半小时。也可以服用维生素B1、谷维素、安神补脑液进行调理。