目前并没有什么食物能够治疗骨质疏松,但是在饮食上如果选对了,对于骨质疏松症的延缓进展以及改善相关症状还是非常有利的,可以适量的食用牛奶以及乳酪等奶制品,除此之外鸡蛋,瘦肉,鱼,动物肝脏等,还要吃一些新鲜的蔬菜与水果。
一般出现有骨质疏松,平常应该多吃鸡蛋牛奶肉类,还要多喝骨头汤,也可以多吃新鲜的蔬菜和水果,都是可以补钙的,一般出现有骨质疏松这种情况容易出现有骨头疼痛,也有可能会出现有乏力等症状的。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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