14岁了还可以长高吗

男 | 14岁 2021-08-02 23:11:29 2人回复来自未知

健康咨询描述：今年14，身高不长，平时有在11点睡觉，不怎么锻炼营养物质一般

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2021-08-03 09:17:16 我要投诉

现在正处于青春期，也就是第二个生长发育的关键时期，一定要坚持锻炼身体，多吃一些绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物生长越快，所需营养物质相对越多，如果不及时的补充，就会影响生长发育啊！

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2021-08-03 08:52:14 我要投诉

你好，对于大多数的孩子来讲，14岁的话，身高应该还是有一定的增长范围的。首先要做的是规律作息时间，养成早睡早起的习惯，要多锻炼身体，可以选择打篮球跳绳，要保证优质蛋白的摄入，适当的补充钙剂。这样对于身高的增长是有帮助的。

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