效果可能不显著,减肥的方法有很多。在选择减肥方法时,应以运动和饮食为主。不应以口服药物为主。开始养成走路的习惯,或者尽可能多做其他有氧运动。一开始每天跑步做有氧运动15分钟,然后每天逐渐增加,延长时间,最后每天锁定运动1到1,5分钟。减肥,要有耐心和毅力。坚持就是成功。还可以通过吸脂达到减肥的目的
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