健康咨询描述: 总是认为自己生病了其实没有,而且一阵一阵的,有时好有时又胡思乱想,之前上学的时候就是老师,布置作业,但自己强迫自己多写,而且害怕这害怕那的心里总是乱想,我这是不是焦虑症?
病情分析:
你出现了心慌心烦,偶尔出现胡思乱想的现象,这些表现焦虑症可以引起,最好去医院检查一下。
指导意见:
焦虑症最主要的就是心理方面的因素,平时一定要学会调整自己的心态和心情,出现心慌和胡思乱想的症状时,可以进行深呼吸,让自己保持冷静,有时间听听音乐,调节一下自己的心情。
这个问题大不大?不会影响以后参军吧?
问题不大,但是需要你平时自己的调节,不要有压力,你这种情况通过调节会好的。
它是一阵一阵的,有时候,非常正常,有时候就这样心烦心慌了,而且隔的时间非常长,几个月
不要紧,如果在出现心慌的现象时可以去医院做个心电图看看。
病情分析:
看起来您心里有很多的担心和害怕,比方说担心自己的身体生病,上学时老师布置的作业多写等等
指导意见:
焦虑症以焦虑的情绪为主要体验,您确实存在较强的焦虑情绪,但还要考虑到对工作学习生活影响等多方面,是否是焦虑症要由专业的精神科医生做诊断,心理咨询师没有诊断权,想知道是否是焦虑症,建议看一下精神科医生。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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