变化多端无可奈何无能为力

      病情分析：
      都胡思乱想些什么呢？有没有比较好的朋友？吃饭睡觉怎么样？除了心烦还有什么其他的感受？
      指导意见：
      根据上边的疑问可以先自己觉察一下自己目前存在的问题，然后想想这些问题与哪些事情有关？多和同学聊聊天。如果有需要可以做做心理咨询。

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向，这与你的性格因素，青春期影响，环境影响，精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调整：平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流来帮助缓解压力，适度做一些放松身心的事情来调整自身状态。如果难以调节，可以在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗来帮助改善。

      病情分析：
      15岁女孩进来上课的时候，感觉到内心无力，情绪起伏，思维比较的不稳定，容易胡思乱想，注意力不够集中，提不起兴趣做事情，唯一感到焦虑难受，希望得到有效的解读
      指导意见：
      可以感受到你的疑惑，更能感受到你对美好生活的期待和向往，这样的不舒服感觉如果持续超过两周半个月，就需要尽早尽快和家长取得联系沟通，然后及时快速的到公立正规的精神科接受诊疗，第2个方面，在条件允许的情况下积极参加健身锻炼，尽可能是每天都参加，有一定的量，第三可以联系学校心理辅导老师接收心理服务训练
      以上是对“变化多端无可奈何无能为力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你描述的情况来看，情绪极其不稳定。存在着一定的焦虑和抑郁情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感或生活事件引起的精神紧张，心理压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会合理宣泄自己的负性情绪，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助，遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦许多。