指导意见:
、练金刚力功可以调和营卫,疏通气血,改善呼吸系统的功能,能增加肺泡的有效通气量,能降低氧的消耗量,并可以使五脏六腑和胸廊的扩张运动得到有益的锻炼。
2、练金刚力功入境时,能起到调整大脑皮层机能的作用。可使交感神经功能相对增强,血管扩张,面色红润,血压降低,唾液、汗液分泌增加等现象。就说明练金刚力功对调整植物神经系统功能有效果。
3、练金刚力功可以防止肋软骨变硬和胸部肌肉萎缩,减缓五脏六腑的衰退,可以使器官系统变得结实,肌肉发达,骨骼坚实。
4、使人体骨骼肌得到相应的收缩,从而促
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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