指导意见:
坚持每天长距离慢速跑,可以帮助重塑腿部线条。有人认为跑步会让腿部变粗,而事实上对于大多数腿粗的人,多是由于脂肪囤积造成,即便是属于肌肉和脂肪混合性,正确的跑步训练都有利于将腿部脂肪转化为肌肉,改善小腿线条
想快速达到瘦小腿效果的话,建议去正规的医疗机构进行抽脂,瘦腿手术达到局部瘦腿效果见效比较快,而且较为安全,术后应该注意,好好保养,不要剧烈运动,要保持伤口,避免沾水,饮食的话应该注意清淡。
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