防治绝经后骨质疏松的方法有合理的饮食结构、适量的运动等。合理的饮食结构:补充足够的钙、维生素D和适当的蛋白质摄入量,低盐饮食;日照:每天至少晒太阳20分钟。适度运动:定期合适的运动对骨质疏松有积极的预防作用。戒烟饮酒:吸烟和饮酒可减少肠道钙的吸收,性激素水平的降低导致骨量减少。
病情分析:
避免绝经后骨质疏松的情况,首先要进行补钙。然后可以应用药物治疗。可以应用雌激素,能够促进钙吸收。抑制破骨细胞活性的功能。应用双磷酸盐类的药物治疗。以及降钙素类的药物。最好可以戒烟戒酒。注意营养的补充,多吃一些钙含量丰富的食物。多去户外晒太阳。适当的进行运动。
指导意见:
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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