肌肉柔软好还是结实好

男 | 29岁 2021-08-07 15:06:07 1人回复来自未知

健康咨询描述：最近一段时间我一直在做健身想让自己的肌肉变得更结实，但是哥们说肌肉柔软一点好，肌肉柔软好还是结实好？

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李鹤邹平市中医院主治医师擅长: 前列腺增生,泌尿结石,腹腔镜手术的操作等,艾滋病, 帮助网友：34038

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2021-08-07 16:10:58 我要投诉

好的健康的肌肉是在放松状态时比较柔软性好，有弹性，而在紧张运动时是比较硬的，这样的肌肉爆发力强，属于力量型肌肉，平时饮食要营养全面，均衡，才有利于肌肉的生长，坚持一定的运动锻炼，才会增强肌肉的紧致力量，达到软硬始终的程度。

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

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