非常焦虑恐惧有点失眠

      病情分析：
      下午好，从你提供的信息看，焦虑症状明显，主要是缺乏安全感和自信心，消极心理暗示，缺乏经验训练，沟通交流不足。
      指导意见：
      要坦诚与周围人聊聊，向周围人请教，一是增加相互了解，二是获得指导，三是相互鼓励，支持，任何时候，回避退缩和自我封闭不利于成长，不利于健康。
      多自我鼓励，自我肯定，多积极的自我暗示，相信自己可以做的很好。

      病情分析：
      你好，我们初入职场，总是会更紧张，更焦虑的，有这种情绪只要不过度是很正常的。需要自己进行调整，如果自己无法调整的，可以寻求心理咨询师的帮助。
      指导意见：
      你好，在初入职场的时候，每个人都会很紧张很焦虑，对自己的情况有一个清楚的认知，降低对自己的要求，。平时可以听听舒缓的音乐来缓解情绪，或者向亲朋好友多倾诉，来缓解压力，平时注意生活规律，可以在工作之余积极运动锻炼，来缓解压力。

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为最近在实习，感觉自己因为一件事情做不好，导致你很恐惧。
      指导意见：
      刚刚开始实习刚刚进入社会，确实会出现这样那样的不适应，不知道你实习的专业是什么，你可以把这件事情做好记录，每一个步骤都做好记录，按步骤来慢慢就会做好的。平时做到规律生活，不要熬夜，多做做运动，对你也有帮助的。运动可以缓解压力，减轻焦虑情绪，稳定情绪状态，提高睡眠质量。
      以上是对“非常焦虑恐惧有点失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你是一个在实习的学生，重复的干一项事情，使你感觉枯燥无味，烦躁焦虑，恐惧，失眠，沒有精神。建议你，作为实习的学生，一定要和带教老师搞好关系，多看少说，脏活累活抢着干，和同学同志搞好团结，心情舒畅了，干什么都想干，都能干好。
      指导意见：
      建议你，作为实习的学生。一定要和带教老师搞好关系，多干少说，脏活累活抢着干，和同学同事搞好团结，心情舒畅了，干什么都想干，都能干好。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，属于有焦虑情绪，主要是在实习的过程中，业务技术操作还不熟练，达不到自己满意，考虑的又过多，出现了恐惧焦虑的心态。
      指导意见：
      建议要正确面对工作中的压力，再说有些事情都是从头开始学习的，也就是任何事情都要有一个熟练的过程，所以不必要过于的追求完美，更不要在意别人对自己的看法，想开放下，通过不断的努力，相信会做好的。