脂肪肝,就是肝脏里的脂肪过多而引起的肝脏炎症,对于嗯脂肪肝患者,首先要低糖,低脂肪饮食,并且要多摄入一些优质蛋白和高纤维素的食物,比如鱼肉,虾肉,新鲜的蔬菜水果可以多吃。
对于脂肪肝的患者来说,尽量一定要调整一下饮食结构,避免暴饮暴食,最起码是多餐的原则,以低脂低盐低糖为主,严格控制脂肪和胆固醇的摄入,平时多吃一些应季的蔬菜水果,加强体育锻炼。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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