指导意见:
您好:高血压适合吃苹果,苹果含有钾元素及大量的维生素c,高血压患者经常吃苹果,可以起到软化血管壁的效果,有助于降低血压,高血压患者要按时服用降压药,将血压控制在正常范围,饮食要低盐低脂,每日食盐摄入量不能超过6g,多吃蔬菜水果及富含纤维素食物,戒烟戒酒。
高血压患者的是可以吃苹果的,对于血压并没有什么影响,高血压患者平常是可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,注意饮食清淡,不要过度油腻和辛辣,是不能够喝酒的。
以上是对“高血压适合吃苹果吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
高血压患者可以吃苹果。苹果是营养丰富的水果,含有大量的苹果酸、纤维素及多种维生素,可以满足高血压患者对微量元素的日常需求。不仅如此,苹果中还含有钾离子,可以与体内的钠离子进行离子交换,将体内的钠离子排出体外,减少高血压患者的水钠潴留,对高血压患者是有益的。苹果中的多种维生素还可以促进细胞修复,改善血脂水平。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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