怀孕期间经常便秘,这是因为怀孕后孕激素升高使肠蠕动减弱了,大便不能按时排出去,就出现便秘,另外就是平时活动量少,没有好好吃新鲜蔬菜水果引起的,建议适当运动,如果便秘明显,可以口服乳果糖排便。
指导意见:
你好,怀孕期间由于身体内激素水平的改变,孕激素会导致肠蠕动减弱,同时由于体力活动比较少,这时候饮食上一定要多吃一些高纤维素丰富的食物,比如像芹菜,韭菜等,另外多喝些温开水,保持良好的排便习惯,避免便秘。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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