在减肥期间可以吃生花生。不能吃熟花生,熟花生含脂肪量较高,不利于减肥,容易引起机体发胖。患有肥胖的患者在减肥时,控制饮食是其中的一种方法,但不建议节食过于严重,防止出现不良的情况,应合理饮食,不要进食油腻性较大的食物和高胆固醇食物。建议患者应多吃一些新鲜的蔬菜水果,同时建议患者有适当的运动,增加体质,增加脂肪的燃烧是减少肥胖发生的最有效的方法。
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