脂肪肝是脂肪组织在肝细胞内沉积导致的肝功能损害,轻度的脂肪肝一般不需要用药,最重要的还是控制饮食总量,尤其是碳水化合物和脂肪,加强运动,通过饮食和生活方式调整,都能好转。
轻度脂肪肝患者平时要多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃低脂低糖,低蛋白质的食物,一定要戒酒咖啡饮料,浓茶都不要喝,多喝白开水多运动,运动可以进行一些跑步游泳之类的。
轻度脂肪肝饮食上要清淡为主,多吃新鲜水果和蔬菜,尽量避免高热量、高脂肪、高油腻的食物,同时要积极的锻炼身体,轻度脂肪肝一般来说是不需要进行药物治疗的。
以上是对“轻度脂肪肝饮食应该吃什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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