苦瓜减肥一般可以把苦瓜榨成汁或者把苦瓜拌成凉菜来使用,还可以清炒苦瓜。苦瓜的热量是特别的低,能够抑制脂肪的吸收,还能够降低胆固醇的作用,使脂肪细胞不被吸收,加快血液循环,从而达到减肥的效果。苦瓜还含有丰富的维生素C能够提高人的免疫力,并且能够刺激皮肤细胞新生,具有美容养肤的效果,还能够使伤口快速的愈合。
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