做腿部运动可以帮助大腿内侧的脂肪快速燃烧。大腿内侧的肉比较软,属于脂肪,不属于肌肉。脂肪比肌肉更容易消除。踢腿、站立和垫脚、在空中骑车都是瘦腿的有效方法,可以使脂肪快速燃烧,使大腿内侧紧张。每次运动后按摩大腿内侧和小腿,防止肌肉形成。在合理运动的同时,也要减少高脂肪食物的摄入。
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