食用山药的话,一般对肠胃方面的疾病有一定的帮助,另外建议你日常饮食以清淡为主,避免辛辣刺激性,油腻性的食物,要多注意休息,避免过度劳累以及熬夜的情况。多食用一些易于消化性的食品
你好,适当的吃一些山药,可以补充体内所需的微量元素,而且山药还有补益肾气,调理脾胃的作用,建议在日常可以适当的吃一些山药,也要合理的摄入其他营养物质丰富的食物!
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