健康咨询描述: 140斤怎样减肥
140斤可以通过加强有氧运动,比如跑步或者游泳等,来促进体内的脂肪燃烧减肥,也可以通过调整饮食,多吃富含粗纤维的食物来减肥。必要时可以等成年之后到正规的医美机构,通过负压吸引对局部多余脂肪做抽吸,来达到减肥的效果。生活中一定要多注意休息,减轻压力
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