怎样减肥以前126斤现在140斤怎样才可以减肥减到

      病情分析：
      你好，减肥需要注意两个方面：1、控制饮食，减少脂类摄入量；2、适当运动，增加脂类消耗。
      指导意见：
      控制饮食，多吃青菜杂粮，少吃主食，不吃油腻的含糖高的食物，特别是晚餐更需要少吃。多运动，可以跑步、游泳、打球等，需要每天坚持运动一个小时以上。

      病情分析：
      你好，根据你的问题描述，你的情况考虑是有代谢紊乱引起的肥胖。
      指导意见：
      治疗参考：这种情况一般是可以用中医中药的方法减肥的。比如针灸、艾灸等方法。同时配合饮食调节，适当运动。

      病情分析：
      你好根据您的描述，肥胖是要看体质指数的，你的身高是多少。
      指导意见：
      体质指数在25以下都是正常的，如果是真的肥胖可以在饮食上控制，清淡饮食，不吃油腻的东西。
      以上是对“怎样减肥以前126斤现在140斤怎样才可以减肥减到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：看见你的情况，我觉得减肥的关建第一吃饭要控制，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。第二要坚持运动，每天至少锻炼30分，达到全身出汗，减肥贵在坚持，
      指导意见：
      议你宝宝注意安全，别再摔。小孩骨头有塑型期，慢慢就会长好的，不要着急。祝您祝宝早日康复！定期复诊，另外。饮食方面多吃一些新鲜的骨头汤，多晒太

      你好，根据你的描述情况，你现在正是生长发育期，要健康减肥，不要过度节食以及服用减肥药物，以免对身体造成伤害，减肥要循序渐进，建议平时可以适当做些有氧运动，比如慢跑，健身操，仰卧起坐，打篮球等等，但是要适度，不要过于劳累，同时饮食营养要均衡，多种多样化，尽量少吃油炸油腻的食物以及甜食或饮料，避免暴饮暴食，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝你健康快乐。