健康咨询描述: 脾虚有什么运动可以调理?
你好,调理脾胃虚弱的运动方式有很多,比如饭后一小时进行慢跑或者快走可以很好的调理脾胃,另外可以坚持练瑜伽,对脾胃虚弱有很好的调理作用。每天可以按揉下腹部数次,疏通经络,对调理脾胃有帮助,当然脾胃虚弱还是要注意饮食调理,忌食油腻食物和生冷食物,特别是夏季,是绝对不能吃冰镇食品的。
三七脂肝丸
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