健康咨询描述: 女生18岁,一个人的时候总是想东想西,乱想,然后焦虑,恐慌害怕,担心,失眠,就会一直想一直想,有时候别人给我说话我会突然慌一下,不知道她在说什么,然后听不见他们说的什么,心里在想别的出门总是担心家里有事,感觉家里电啊门啊有没有关,天天担心,在家也担心,这是什么情况啊。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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