板栗味甘性温入睡为皮三斤,具有补肾健脾,益气养胃,强筋活血的功效,可以辅助治疗腰膝酸软,反胃吐血,便血等症状,板栗有收敛的作用。板栗中含有碳水化合物,各种维生素以及矿物质不饱和脂肪酸,淀粉等。对于高血压,冠心病,动脉硬化,骨质疏松有一定的预防作用。但是患有糖尿病的人来说一定要慎重,不能吃太多的板栗,适量的或者少量的吃是可以的,但是不能吃太多。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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