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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-08-17 10:09:02
你好，运动，跑步可以消化身体过多的脂肪，身体是否能长高，肥胖的原因;先天性的;体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。后天性的由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多等。提倡绿色减肥，药物都有其副作用，现在针灸减肥可以收到不错的效果，也受到减肥者的青睐。另外安排好饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品。特别要多锻炼，来消耗过多的脂肪。关于身高是否还有发育的空间，这个要看你的骨骺线是否闭合了，理论上说骨骺线到了18岁以后闭合就不能长高了，建议你可以去医院拍个膝盖X片看看骨骺线的情况，如果是还没有闭合还有几率长高，如果是已经闭合就不能长高的，这个是自然规律
2021-08-17 09:59:50 我要投诉
想要同时达到长高和减轻体重的目的，就需要积极的进行日常生活管理，尤其是饮食和运动，相互配合，因为身高的增长和身体的营养状态以及活动量是密切相关的，而体重的增减和饮食及运动量的多少是密切相关的。
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