健康咨询描述: 我孩子从小就体型偏胖,青春期来了,但是感觉在他们班里还是比较的矮,其实感觉平高吃的也很好,为什么就不大增高呢,所以想求教一些让孩子增高的方法。
想得到怎样的帮助:怎样可以长高?
平时日常生活中要注意饮食方面营养均衡,多吃一些含蛋白质,钙质维生素矿物质比较高的食物,避免出现挑食厌食的坏习惯,平时要适当地进行锻炼多补充钙剂多晒晒太阳,平时避免出现熬夜的情况,要保证充足的睡眠时间,养成良好的生活习惯,有助于长高。
就13岁的孩子身高增长的不好,那么就需要及时的给孩子检查一下骨龄骨密度,还有生长激素,看一下看看孩子是不是生长激素分泌缺乏引起的,身高增长不好,还要注意结合一下父母的身高来判断一下孩子的遗传身高是怎么样的。
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