健康咨询描述: 最近黑眼圈重,还有跟人说话没精神,看着别人眼睛说话有点集中不了精神,打哈欠很频繁,注意力集中不了,脸色别人也说我脸有点黑,是不是晚睡的原因,最近几个月一直12点后睡
最近一直没有精神,而且集中不了注意力,还有黑眼圈,很有可能是因为晚睡的原因,长期下去导致有身体免疫力下降而出现的症状,首先平常一定要注意休息,要劳逸结合,还要适当的运动锻炼,如果还是不能改善,就要看一下中医,用点补肾的中药调理,应该都可以促进恢复的。
你好,你描述的这种情况估计与睡眠不足有关系,建议你尽量规律充足睡眠,避免劳累熬夜,尽量少玩手机,多户外活动,适当体育锻炼,放松心情,多吃蔬菜水果!如果感觉症状不能缓解,需要到医院神经内科检查看看有无其他问题!
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